lusyus
Üye
- Mesajlar
- 153
- Tepkime puanı
- 4
- Durumu
-
Müzik dinliyor
Erkeklerde düşük progesteron ve insülin direnci gibi androgenetik aopesiyi etkileyen faktörler vardır.
Ekli Düşük Progesteron yan etkilerine bir göz atın.
Ayrıca, uygun diyet saç dökülmesiyle mücadelede önemli bir katkı sağlayabilir. Özellikle insülin direnci saç dökülmesini tetikleyebilir. Şeker ve karbonhidrat yemek 5 alfa redüktaz enziminin artışına neden olabilir, bu nedenle şekeri ortadan kaldırmak ve minimum karbonhidrat, aralıklı uygun diyet yapmak, 5 alfa redüktaz enzimi oluşmasını azaltmaya yardımcı olmak için iyi bir yoldur.
Genetik saç dökülmesinde 5 Aalfa redüktaz enzimini artıran bazı durumlar:
1) Yüksek İnsülin seviyesi
2) Düşük Progesteron
Çok fazla DHT neden olabilir:
1) Saç folikülünün etrafındaki epi dermis tabakasının kalınlaşmasına sebep olur sertleşen deri tabakası kılcar damarları boğabilir.
2) Fibrozis artışı (skarlaşma) saçın etrafında)
3) Saç Folikülleri çevresinde kalsiyum birikmesi ve sonucunda kireçlenme
Finasterid'in olumsuz yan etkilere neden olabileceğini hepimiz biliyoruz, bu nedenle 5 AR'yi azaltmak için doğal yaklaşımlara bakmak önemlidir.
Androgenetik Alopesi tedavisi için 5 AR'yi engelleyen bazı doğal ilaçlar:
1) Saw Palmetto
2) Çinko
3) DHA (Bir Omega 3 Yağ Asidi)
4) GLA (Bir Yağ türü)
5) Soy isoflavon
6) Nane çayı
7) Ada çayı
NOT: Bu doğal yöntemler 5 AR'ı engellemeye çalışır azda olsa, Finasteride ile benzer yan etkilere sahip olabileceğinden, doğal olsalar bile tüm 5 AR inhibitörlerinden uzak durmalıdırlar.
Ayrıca, erkeklerde bu doğal tedavilerin düşük progesteronu artırabileceğini yazan bir araştırma var.
Progesteron bir hormon olduğu için onu aktif olarak içeren hiçbir gıda yoktur. Ancak bu, yiyeceklerin vücudunuzun progesteron üretimini artırmasına yardımcı olmak için kullanılamayacağı anlamına gelmez.
Bazı örnekler:
1) Vitamin B6
2) Çinko
3) Stresi Azaltma
4) 7 ila 9 saat uyku
5) Çuha çiçeği Yağı
6) C Vitamini
7) Magnezyum
8) L-Arginin
9) Lif
10) Sağlıklı bir kiloyu korumak
11) Hayıt
Başka bir ipucu olarak:
Hangi vitaminlerde eksik olabileceğinizi kontrol edin, örneğin düşük demir, Androgenetik Alopesi için bir tedavi olmasa da, ince saçlara ve saç dökülmesine neden olabilir, ancak Androgenetic Alopecia tedavisi çok yönlü bir yaklaşım gerektirir.
Bununla birlikte, vücudunuzun en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için haftada en az 3 ila 4 kez egzersiz yapmak gerekir.
Not: Aşırı egzersiz yapmayın, fazla spor testosteron hormonu artışına sebep olacağından saç köklerinde çok fazla AR oluşacaktır.
Saç Derisi Masajları ve Mikro iğneleme, kan dolaşımının saç köklerine gitmesini sağlamak ve kireçlenmeyi azaltmak için düzenli uygulamalar yapın.
Progesteron bir kadın hormonu olarak bilinir, ancak erkeklerin testosteron üretmek için progesterona ihtiyacı vardır . Erkeklerde adrenal bezler ve testisler progesteron üretir. Erkeklerde düşük progesteron belirtileri şunları içerir:
Arkadaşlar bu konudaki görüşleriniz nelerdir?
Ekli Düşük Progesteron yan etkilerine bir göz atın.
Ayrıca, uygun diyet saç dökülmesiyle mücadelede önemli bir katkı sağlayabilir. Özellikle insülin direnci saç dökülmesini tetikleyebilir. Şeker ve karbonhidrat yemek 5 alfa redüktaz enziminin artışına neden olabilir, bu nedenle şekeri ortadan kaldırmak ve minimum karbonhidrat, aralıklı uygun diyet yapmak, 5 alfa redüktaz enzimi oluşmasını azaltmaya yardımcı olmak için iyi bir yoldur.
Genetik saç dökülmesinde 5 Aalfa redüktaz enzimini artıran bazı durumlar:
1) Yüksek İnsülin seviyesi
2) Düşük Progesteron
Çok fazla DHT neden olabilir:
1) Saç folikülünün etrafındaki epi dermis tabakasının kalınlaşmasına sebep olur sertleşen deri tabakası kılcar damarları boğabilir.
2) Fibrozis artışı (skarlaşma) saçın etrafında)
3) Saç Folikülleri çevresinde kalsiyum birikmesi ve sonucunda kireçlenme
Finasterid'in olumsuz yan etkilere neden olabileceğini hepimiz biliyoruz, bu nedenle 5 AR'yi azaltmak için doğal yaklaşımlara bakmak önemlidir.
Androgenetik Alopesi tedavisi için 5 AR'yi engelleyen bazı doğal ilaçlar:
1) Saw Palmetto
2) Çinko
3) DHA (Bir Omega 3 Yağ Asidi)
4) GLA (Bir Yağ türü)
5) Soy isoflavon
6) Nane çayı
7) Ada çayı
NOT: Bu doğal yöntemler 5 AR'ı engellemeye çalışır azda olsa, Finasteride ile benzer yan etkilere sahip olabileceğinden, doğal olsalar bile tüm 5 AR inhibitörlerinden uzak durmalıdırlar.
Ayrıca, erkeklerde bu doğal tedavilerin düşük progesteronu artırabileceğini yazan bir araştırma var.
Progesteron bir hormon olduğu için onu aktif olarak içeren hiçbir gıda yoktur. Ancak bu, yiyeceklerin vücudunuzun progesteron üretimini artırmasına yardımcı olmak için kullanılamayacağı anlamına gelmez.
Bazı örnekler:
1) Vitamin B6
2) Çinko
3) Stresi Azaltma
4) 7 ila 9 saat uyku
5) Çuha çiçeği Yağı
6) C Vitamini
7) Magnezyum
8) L-Arginin
9) Lif
10) Sağlıklı bir kiloyu korumak
11) Hayıt
Başka bir ipucu olarak:
Hangi vitaminlerde eksik olabileceğinizi kontrol edin, örneğin düşük demir, Androgenetik Alopesi için bir tedavi olmasa da, ince saçlara ve saç dökülmesine neden olabilir, ancak Androgenetic Alopecia tedavisi çok yönlü bir yaklaşım gerektirir.
Bununla birlikte, vücudunuzun en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için haftada en az 3 ila 4 kez egzersiz yapmak gerekir.
Not: Aşırı egzersiz yapmayın, fazla spor testosteron hormonu artışına sebep olacağından saç köklerinde çok fazla AR oluşacaktır.
Saç Derisi Masajları ve Mikro iğneleme, kan dolaşımının saç köklerine gitmesini sağlamak ve kireçlenmeyi azaltmak için düzenli uygulamalar yapın.
Erkeklerde Progesteron
Progesteron bir kadın hormonu olarak bilinir, ancak erkeklerin testosteron üretmek için progesterona ihtiyacı vardır . Erkeklerde adrenal bezler ve testisler progesteron üretir. Erkeklerde düşük progesteron belirtileri şunları içerir:
- Düşük libido
- Saç kaybı
- Kilo almak
- Tükenmişlik
- Depresyon
- Erkeklerde meme gelişimi olan jinekomasti
- Erektil disfonksiyon
- İktidarsızlık
- Kemik kaybı
- kas kaybı
- osteoporoz
- Artrit
- Prostat kanseri
- Prostatizm, tipik olarak genişlemiş prostat bezi ile ilişkili mesane boynunun tıkanması
Arkadaşlar bu konudaki görüşleriniz nelerdir?
